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全麦南瓜松饼

全麦南瓜松饼

  • 作者:朱丽叶
  • 准备时间:5分钟
  • 厨师时间:25分钟
  • 总时间:30分钟
  • 屈服:12个松饼
  • 类别:早餐松饼
  • 方法:
  • 菜式:美国人

描述

糖比许多南瓜松饼食谱较低,这些全麦南瓜松饼是有益健康,亲爱的,易于制作,在寒冷的秋季那天享受精美的小吃。


原料

  • 1 1/2杯全麦面粉
  • 1茶匙小苏打
  • 1/2茶匙
  • 2茶匙南瓜饼香料
  • 2GydF4y2Ba
  • 1杯南瓜泥
  • 1/2杯枫糖浆(如果您喜欢更甜的松饼,这可能会增加一点)
  • 1茶匙香草精
  • 1/2杯融化了椰子油(我爱这个椰子油这总是仍然液体 - 无需熔化 - 并且没有味道。)

指示

  1. 将烤箱预热至350度,然后用松饼衬里排成松饼锡。
  2. 将所有干成分(全麦粉通过南瓜饼香料)混合在一个大碗中。
  3. 在一个小碗里,结合南瓜酱,鸡蛋,枫糖浆和香草提取物。倒入熔化的椰子油并迅速搅拌。
  4. 将南瓜混合物倒入全小麦粉混合物中并搅拌以结合。
  5. 将面糊舀入松饼罐并烘烤22-26分钟,或直到插入松饼中心的牙签出来清洁。让稍微冷却并享受。

营养

  • 服务大小:1个松饼
  • 卡路里:188.
  • 糖:10G
  • 钠:217毫克
  • 胖的:11G.
  • 碳水化合物:22G.
  • 纤维:2G
  • 蛋白质:3G

关键词:早餐食谱,乳制品,甜点/甜点,孩子友好食谱,食谱,小吃,松饼,南瓜松饼,全麦南瓜松饼

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