我的博客记录了我的生活，经常突出我吃的食物和我的锻炼。我没有任何医学训练，也不是注册营养师。虽然我是一名NASM认证的私人教练，但你在花生酱手指上看到的内容只是旨在通过饮食和健身带你踏上我的生活之旅。金博188app网址我吃的食物和我完成的锻炼都是我所做的事情的大纲，可能并不适合你，也不应该以任何方式被视为指导方针。
如果你需要专业人士的建议，请咨询医生。
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